Automassage

Qu’est-ce que le relâchement mysofascial?

Il s'agit tout simplement d'un automassage pratiqué à l'aide de bâtons de masssage, de rouleaux, ou encore de balles de massages.
Une pratique quotidienne de ces massages permet de gérer les troubles musculo-squelettiques.

Pourquoi?
Les fascias réagissent énormément au stress non seulement physique, mais, aussi, psychologique. On dit souvent que le fascia est un peu la mémoire du corps et il démontre toutes les agressions que le corps ait pu subir. Les émotions intenses et difficiles à gérer ainsi que les traumatismes inconscients viennent se fixer dans le fascia. Les traumatismes non libérés, récents ou anciens, ont une incidence sur la qualité tissulaire et la « mobilité » du fascia.
Les chocs vont engendrer des zones de crispations dans lesquelles la circulation, la souplesse tissulaire et la vitalité seront diminuées
le massage myofascial permet de  vous libérer de vos tensions et d'apprécier une sensation de bien être.

Pour qui?
Ouvert et accessible à tous, aucune expérience quelconque requise.

Relâchement myofascial et mobilité des épaules et du dos

Relâchement myofascial: Hanches et plancher pelvien

Relâchement myofascial: Genoux et Chevilles

Relâchement myofascial: Nuque et haut du dos

Relâchement myofascial de la tête aux pieds